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ダイエットの前に脂肪を知ろう
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女性と肥満の関係

 女性は脂肪がつきやすい?

 男性と女性の体を比較してみた場合、決定的な違いは子供を産むか産まないかという事です。女性の体は出産を第一に考えた構造になっており、母体の保護や妊娠中にエネルギー不足にならないように皮下脂肪がつきやすくなっています。このため、成人男性の体脂肪率が16〜17%であるのに対し、成人女性の体脂肪率は22〜23%となっています。この皮下脂肪によって成人の女性の体は男性よりも丸みを帯びており、女性特有の美しいボディラインを作っているのです。

 また、女性の体型は年齢によってそれぞれ特徴があり、幼児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期といったように体型の区分が男性に比べてはっきりしています。この体型の変化には女性ホルモンが大きく関わっており、それぞれの時期に合った体型づくりを促しています。

       







 女性には脂肪がつきやすい?

 思春期の女性と体脂肪の関係

 性成熟期の女性と体脂肪の関係

 更年期の女性と体脂肪の関係

 月経周期と体重の変動

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